足裏には、リンパ液や血液よりも重い老廃物が溜まりやすく、次のような症状が現れる場合があります。
足裏がジャリジャリする、足裏がゴリゴリする、土踏まずが浮腫む、 重苦しく疲れを感じやすい。
老廃物は、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあとに残る不要物で、アンモニア、尿酸、乳酸、炭酸、リン酸、水素イオン、死んだ細胞、死んだ血液、薬品などの科学成分が含まれています。
足裏に老廃物が溜まる原因としては、次のようなことが考えられます。
- リンパの流れが悪くなる
- 筋肉が凝る
- 重力の影響
- 筋ポンプが働きにくい
- 立ち仕事
- 運動不足
- 食生活の乱れ
- 冷え性
- 筋肉疲労
- 足の怪我
老廃物を改善するには、やさしく揉んだり、指圧したりする必要があります。また、老廃物を足首からふくらはぎを通って、膝下リンパ節にもれなく丁寧に流し込む「リンパドレナージュ」を行うのもよいでしょう。
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